Jóga v sade Janka Kráľa

Môj rešpekt voči chladu a studenej vode bol veľký ale vďaka Maťovmu ústretovému prístupu, cvičeniu jogy a priaznivej  energii na kurze som objavila nádherný nový pocit šťastia a radosti z cvičenia a otužovania. Tento rok začínam už štvrtú otužovaniu sezónu a veľmi sa na ňu teším.

K športu a k pohybu ako takému som si nikdy nevedela nájsť cestu. Až som objavila kurzy Joga premeny, ktoré ma doslova dostali aj spolu s „bonusom“ otužovaním. Počiatočná obava, že som úplne drevo, zo mňa úplne opadla, vďaka ohľaduplnému a milému prístupu Mateja. Za štyri roky som sa značne posunula a hlavne ma prestal bolieť chrbát. K otužovaniu som si nikdy nehľadala cestu, tá si našla mňa. Keď to raz skúsite, už s tým nikdy nebudete chcieť prestať. Teším sa na novú sezónu!

Hodiny jogy s Matejom a Premenou veľmi odporúčam. Sú pre mňa špecifické veľmi vedomým prepájaním a vnímaním ja, seba, so všetkým naokolo a tiež prácou s pozornosťou. Oceňujem pokojný a ľudský prístup s vysvetlením a tiež učenie dopomoci pri jednotlivých pozíciách. Páči sa mi ústretovosť, hodiny sú šité na mieru, každý účastník má možnosť povedať si, čo práve potrebuje a je vypočutý. Veľkým benefitom pre mňa boli aj hodiny spojené s otužovaním. Teším sa na ďalšiu sezónu 🙂