Inštruktorský kurz jógy - 500+ h

komplexný 2-ročný vzdelávací program

Termín

január 2023 – január 2025

Miesto

Bratislava + 2 výjazdy ročne Taliansko

Výučba

prezenčná – 20 víkendových blokov

Ponúkame vzdelávanie, ktoré vás pripraví na vaše nové povolanie seriózne a poctivo. V priebehu 2 rokov vás bude školiť kvalifikovaný tím slovenských a zahraničných odborníkov a ľudí z praxe: niekoľko učiteľov jógy, psychológ, fyzioterapeutka, farmaceutka, lekárka, indologička, marketérka.

Cieľ kurzu

  • vzdelať budúcich absolventov v oblasti jógy (filozofia, prax, ásany, história vs. súčasnosť)
  • prehĺbiť ich poznanie človeka (anatómia, fyziológia, životné sily, duševné procesy, jeho motívy a hlboký individuálny obsah)

 

Pedagogika

Okrem spomenutých 2 pilierov sa v kurze intenzívne zameriavame na rozvoj pedagogických schopností. Naučíte sa ako pracovať so skupinou, ako reagovať na rozličné otázky a správania účastníkov, aké prvky vo vyučovaní zvoliť, aby ste prebudili záujem a mnoho ďalšieho.

,, Dobrý učiteľ jógy je trénerom, fyzioterapeutom, pedagógom, psychológom a filozofom v jednej osobe.“

–  Lucia Štepitová – lektorka kurzu, učiteľká jógy, fyzioterapeutka

OSNOVY

Ásany

práca na vlastnej pokročilosti
jednoduchšie a zložitejšie varianty
postupnosť v zoraďovaní do zostáv
korektúry
duševné cítenia
zdravotné súvislosti

Zdravie

anatómia a fyziológia
jóga a skolióza
jóga a hernia disku
kolenný a ramenný kĺb
hypermobilita
obezita
vplyv jógy na systémy ľudského tela
životné sily
telesno-duševné súvislosti
prvá pomoc

Pedagogika

ako pracovať so skupinou
vedenie ľudí v pohybe
práca so slovom a rečou
ako reagovať na rôzne správanie účastníkov
možnosti tvorby atmosféry
spôsoby uvádzania ásan
prvky výučby, ktoré prebúdzajú záujem

Psychológia

duševný rozvoj
rôzne typy učastníkov a práca s nimi
jóga a depresia
ako pracovať so strachmi
jóga a nervový systém

Spiritualita

meditácia
čakry a ich duševný obsah
poznávanie vnútorných princípov
filozofické otázky
človek a svet

Umenie

práca na estetickom pohybe
význam krásy a inšpirácie
rozvoj tvorivosti
rôzne kvality pohybu
umelecký výraz a obsahy ásan

Teória a poznanie

história jógy
jóga sútry
praktiky starej jógy
stará jóga vs. moderný prístup
sánskrt

Čo sa bude v priestoroch diať?

  • regeneračné a jógové pobyty
  • zážitkové tábory pre deti ale aj dospelých
  • kurzy varenia / pečenia
  • možnosti prenájmu na ubytovanie
  • prenájom pre akcie, ktoré podporujú rozvoj človeka

Blízke aj širšie okolie budovy oplýva nádhernou prírodou, ktorá je ako stvorená na regeneráciu a obdiv jej nekonečných krás.

TÍM PROJEKTU

Sme tím inštruktorov a lektorov (zážitkovej pedagogiky, jogy, outdoor, osobnostného rozvoja, jazyka…) s bohatými skúsenosťami s prácou s ľuďmi. Veríme, že svet potrebuje viac ľudí, ktorí sa opierajú o samostatne zvolené hodnoty a žijú svoje osobné poslanie.

Maťo Štepita

lektor jógy a spirituálneho rozvoja, psychológ, zakladateľ a vedúci školy Premena aj centra Červený smrek. Predseda Profesijného zväzu učiteľov jogy na Slovensku

Lucia Štepitová

fyzioterapeutka, lektorka jógy, venuje sa aj interiérovému dizajnu, maľovaniu a výžive

Martina Mlynská

lektorka jógy, outdoor aktivity, sociálna móda vytvárajúca vzťahy medzi generáciami

Martina Slávičková

učiteľka ZŠ – odbory fyzika a matematika, celostná pedagogika, lektorka jógy

Michaela Šimonová

lektorka jógy, zaujíma ju aj zdravá životospráva, ajurvéda, outdoor, budúca správkyňa centra

Vlado Wagner

stavebný inžinier venujúci sa umeleckým rekonštrukciám budov a lektor jogy

Diana Chovancová

projektantka venujúca sa aj prírodnému staviteľstvu a ekológii (OZ Živô, Revúca)

Pracovno – regeneračné pobyty

Zaujal Vás tento projekt a radi by ste ho podporili? Máte možnosť priložiť ruku k dielu a zúčastniť sa pracovno – regeneračného pobytu, ktorý zahŕňa:

  • dobrovoľnícku prácu na príprave budovy ( vypratávanie, práca s drevom, podlahy, hlinené omietky…) počas ktorej sa všeličo naučíte a zažijete veľa zábavy s tímom príjemných ľudí
  • regeneračný program podľa záujmu (cvičenie jógy, prechádzky v prírode s jej vedomím pozorovaním, štúdium inšpiratívnych textov, meditácia, otužovanie)
  • domácka vegetariánska strava
  • nenáročné ubytovanie zdarma (v prípade požiadavky na vyšší štandard je potrebné si zaobstarať ubytovanie vo vlastnej réžii, napríklad odporúčame penzión Pallo)

Najbližšie termíny:
6. – 8. máj 2022 (možnosť ostať až do utorka)
10. – 12. jún 2022 (možnosť ostať až do utorka)
5. – 15. august 2022 (možnosť zúčastniť sa koľkokoľvek dní)

Prihlásenie a viac info k pobytom:
Lucia Štepitová
0940 839 238
lucia.stepitova@jogapremena.sk

Menu