Jóga pre začiatočníkov

Jóga pre začiatočníkov

Deň a čas

PONDELOK: 19:10 – 20:10

Termín

8. 1. – 21. 3. 2024
(okrem 4. 3.)

Cena

60 – 80 € / kurz (11 lekcií)
8 €/ vstup

LEKTOR:
Lucia Štepitová
učiteľka jogy

KONTAKT:
0940 839 238
lucia.stepitova@jogapremena.sk

MIESTO:
Športcentrum Amélia, Silvánska 31
Karlova Ves

ÚROVEŇ KURZU:
Úplní začiatočníci až mierne pokročilí.

OBSADENOSŤ:
Dostatok voľných miest. Možnosť pristúpiť aj v priebehu kurzu a doplatiť podiel ceny.

CENA:
60 – 80 € */ kurz (11 lekcií)
8€/ vstup

* Cena je udaná v rozmedzí. Presnú cenu si zvolíte sami podľa vašich možností a cenenia si našej práce.

PLATBA:
V hotovosti alebo na účet IBAN SK45 1100 0000 0029 1967 1079. Pri platbe na účet prosíme uviesť do poznámky meno a celú adresu trvalého bydliska, kvôli nášmu účtovníctvu. Jednorazový vstup sa platí na mieste.






    Prihlásením súhlasím so spracúvaním svojich osobných údajov školou jogy Premena na účely poskytnutia objednávaných služieb a zasielania súvisiacich oznámení v súlade so zásadami ochrany osobných údajov. Vaše osobné údaje (potrebné pre realizáciu objednávky) sú u nás v bezpečí a budeme ich spracovávať podľa zásad, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať spôsobom uvedeným v Zásadach ochrany osobných údajov (zaslaním e-mailu).

    Prihlásením súhlasím so vznikom fotografií a audio/video materiálov, ktoré môžu vzniknúť v priebehu pobytu / workshopu povolanou osobou/lektorom a ktorých záznam bude oznámený lektorom konkrétneho kurzu / workshopu. Zároveň súhlasím s použitím týchto materiálov školou jogy Premena výhradne na jej propagačné a prezentačné účely. V prípade účasti neplnoletého účastníka je súhlas platný len s podpisom zákonného zástupcu účastníka na dokument, ktorý obdrží účastník od lektora kurzu v papierovej/elektronickej podobe.

    Ako fyzioterapeutka by som vám rada sprostredkovala nielen spôsob, ako prevádzať jógové cviky správne a zdravo, ale aj pekne a ladne. Krása je totiž kvalita, ktorá v našom vlastnom pohybe ozdravuje naše telo a vo vnímaní a zážitku vyživuje našu dušu.

    Na lekciách sa budeme spolu učiť základné pozície, ktorých je veľmi veľa a určite ich za jeden kurz všetky nevyčerpáme. Lekciu obohacujem aj o veľa prípravných cvičení a cvičení, z oblasti fyzioterapie, ktoré nám pomôžu pripraviť telo tak, aby sme vykonali následne pozíciu s väčšou ľahkosťou.

    Počas vykonávania jógových pozícii pracuje naše telo a tiež naša duša. Pri niektorých musíme nasadiť viac našu koncentráciu, iné si vyžadujú živú a bdelú pozornosť, ďalšie nadhľad, iné pokoj a zvnútornenie. Každá ásana má svoju vonkajšiu fyzickú formu a tiež aj svoje vnútorné kvality – akési posolstvo pre dušu. Obe sa snažím sprostredkovať vo vyváženej miere.

    Na hodinách účastníkov veľa korigujem, usmerňujem telo v pohybe. Tiež nechávam priestor aj na vaše otázky a postrehy. Hodina je tvorená nie len mnou, ale vzniká z našej spoločnej interakcie a z môjho vnímania a naladenia sa na vás – účastníkov, kedy vidím, na čo sa momentálne zamerať viac a na čo menej.

    ČASTÉ OTÁZKY

    pohodlné oblečenie
    mikinu/sveter
    vodu
    podložku (v prípade potreby sú aj erárne na požičanie)

    V prípade, že nám dáte vopred vedieť (mailom/telefonicky), že sa lekcie nezúčastníte, môžte si ju nahradiť  najneskôr do konca trvania Vami uhradeného kurzu nasledovnými možnosťami:

    • niekoho vziať na lekciu so sebou
    • nahradiť si lekciu na ktoromkoľvek inom kurze z nášho rozvrhu

     

    Neminuté lekcie nie je možné prenášať do ďalšieho kurzového obdobia (trimestra). Iba v závažných prípadoch je možné urobiť výnimku.

    U nás platí, že cena nemá byť prekážkou, ak máte záujem hodiny navštevovať. Preto zľavy síce neposkytujeme, ale sumu, ktorú zaplatíte za kurz si určujete sami, podľa vašich možností v rámci rozmedzia, ktorý je vypísaný vždy pri konkrétnom kurze. Rozhodnutie, koľko presne kurz stojí, teda presúvame na vás – učastníkov. Zvážte si teda svoje možnosti a aj to, ako si našu prácu vážite a koľko chcete za kurz zaplatiť. Veríme, že tento spôsob umožní prihlásenie všetkým, ktorí majú o kurz záujem a zároveň vám dôverujeme a veríme, že nebude zneužívaný tými z vás, ktorí nižšie kurzovné nepotrebujete.






      Prihlásením súhlasím so spracúvaním svojich osobných údajov školou jogy Premena na účely poskytnutia objednávaných služieb a zasielania súvisiacich oznámení v súlade so zásadami ochrany osobných údajov. Vaše osobné údaje (potrebné pre realizáciu objednávky) sú u nás v bezpečí a budeme ich spracovávať podľa zásad, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať spôsobom uvedeným v Zásadach ochrany osobných údajov (zaslaním e-mailu).

      Prihlásením súhlasím so vznikom fotografií a audio/video materiálov, ktoré môžu vzniknúť v priebehu pobytu / workshopu povolanou osobou/lektorom a ktorých záznam bude oznámený lektorom konkrétneho kurzu / workshopu. Zároveň súhlasím s použitím týchto materiálov školou jogy Premena výhradne na jej propagačné a prezentačné účely. V prípade účasti neplnoletého účastníka je súhlas platný len s podpisom zákonného zástupcu účastníka na dokument, ktorý obdrží účastník od lektora kurzu v papierovej/elektronickej podobe.

      NIEKTORÉ Z NAŠICH RECENZIÍ: