Pokročilý kurz jogy

Pokročilý kurz jógy

Termín

22. september – 15. december 2024

(13 lekcií)

Čas

Nedeľa

18:00 – 20:00

Miesto

Waldorfská domŠkola

Kukučínova 26, Bratislava – Nové mesto

Cena

Kurz:  100 – 120 eur / podľa vašich možností

Vstup: 10 – 15 eur / podľa vašich možností

O kurze

Na hodinách sa budeme venovať základným aj pokročilým ásanám. Budeme ich spolu postupne vypracovávať s dôkladným vedením a dopomocou tak, aby bol pohyb zdravý a estetický a aby ste na každej hodine urobili pokrok. Naučíme sa základy slobodného dychu, tvorivej práce vedomia na ásanách a stanovíme si individuálne ciele, na ktorých budete pracovať. Lekcie vždy prispôsobujem vašim cieľom a možnostiam, pohybovým, duševným, estetickým aj duchovným. Okrem telesných cvikov v prípade záujmu rád zaradím aj koncentračné cvičenia. Dávam si záležať na prajnej atmosfére podporujúcej vzájomné učenie a pokrok.

Pre účasť netreba mať všetky cviky zvládnuté a byť dokonale ohybný. Dôležitá je chuť na zdravé pohybové aj duševné výzvy. Pokročilé jogové cviky vyzývajú človeka k tomu, aby postupne prekonával sám seba, svoje ohraničenia. K tomu potrebuje vyvinúť aktívnu vôľu aj múdry prehľad vedomia. Takýto krok zo svojej komfortnej zóny prináša človeku radosť, regeneráciu, zdravé sebavedomie, psychickú silu a odolnosť a tiež slobodný priestor pre nové duševné cítenia. A napokon to hlavné, pokročilé cviky sú proste krásne 🙂 

Duševno-duchovné súvislosti cvikov aj života na kurze študujeme a poznávame na základe diela, ktoré vypracoval súčasný učiteľ jogy a spirituality Heinz Grill

Joga a vzťahy

Pokročilé cviky výrazne podporujú aj rozvoj vzťahových schopností človeka ako sú trpezlivosť, záujem, empatia, nadhľad, prekonanie sa a ďalšie. Postupne sa tak budete vďaka vašej aktivite stávať o niečo schopnejšími rodičmi, partnermi, kolegami, učiteľmi, manažérmi a podobne. Pestovať budeme tiež zdravý vzťah k vlastnému telu, k prírode a vzťah k vyšším, tvorivým silám, ktoré pôsobia v človeku, v pohybe aj v prírode. Všetko slobodným spôsobom, rešpektujúcim váš osobný svetonázor a hodnoty.

Viac o tom, prečo sa venovať pokročilým cvikom sa dočítate na Matejovom blogu.

Pre koho

Lekcie sú pre ľudí, ktorí chcú pokročiť v ásanovej praxi aj duševnom rozvoji a poznaní jogy. Vítaní sú aj mierne pokročilí účastníci, ktorí absolvovali aspoň 2 kurzy v našej škole. Tiež ľudia čo cvičia iné štýly jogy a v nich sa už nevedia posunúť ďalej v cvikoch či v rovine poznania a duševného rozvoja a chceli by. Hodiny sú vhodné aj pre pôsobiacich učiteľov a učiteľky jogy, ktorí chcú zlepšiť svoje cviky, umenie korektúr, poznanie a pedagogické schopnosti.

Možnosti zľavy a platba

Ak je cena jedinou prekážkou vašej účasti, ozvite sa a niečo vymyslíme. Ak chodíte na 2 naše kurzy v jednom období, druhý môžete mať za 50% ceny. 

V hotovosti alebo na účet IBAN SK87 8360 5207 0042 0312 4714. Pri platbe na účet prosím uveďte do poznámky meno a adresu vášho trvalého bydliska. Jednorazový vstup sa platí na mieste.

Termín

22. september – 15. december 2024

(13 lekcií)

Čas

Nedeľa

18:00 – 20:00

Miesto

Waldorfská domŠkola

Kukučínova 26, Bratislava – Nové mesto

Cena

Kurz:  100 – 120 eur / podľa vašich možností

Vstup: 10 – 15 eur / podľa vašich možností

Kontakt

e-mail: matej.stepita@jogapremena.sk

telefón: 0903 692 500

Registrácia







    Prihlásením súhlasím so spracúvaním svojich osobných údajov školou jogy Premena na účely poskytnutia objednávaných služieb a zasielania súvisiacich oznámení v súlade so zásadami ochrany osobných údajov. Vaše osobné údaje (potrebné pre realizáciu objednávky) sú u nás v bezpečí a budeme ich spracovávať podľa zásad, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať spôsobom uvedeným v Zásadach ochrany osobných údajov (zaslaním e-mailu).

    Prihlásením súhlasím so vznikom fotografií a audio/video materiálov, ktoré môžu vzniknúť v priebehu pobytu / workshopu povolanou osobou/lektorom a ktorých záznam bude oznámený lektorom konkrétneho kurzu / workshopu. Zároveň súhlasím s použitím týchto materiálov školou jogy Premena výhradne na jej propagačné a prezentačné účely. V prípade účasti neplnoletého účastníka je súhlas platný len s podpisom zákonného zástupcu účastníka na dokument, ktorý obdrží účastník od lektora kurzu v papierovej/elektronickej podobe.




    Rozvrh

    Pre viac informácií o ostatných kurzoch klikni na názov kurzu 🙂

    Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
    07.00
    Jóga a otužovanie

    07.15
    08.15
    Kuchajda

    Lektor: Matej

    08.00
    18.00
    Základný kurz – joga pre duševné zdravie

    18.00
    19.30
    Ba – Nové mesto

    Lektor: Matej
    Základný kurz meditacie

    18.00
    19.00
    Ružinov

    Lektor: Matej a Danka
    Pokročilý kurz jogy

    18.00
    20.00
    Nové Mesto

    Lektor: Matej

    19.00

    Utorok

    Streda

    Štvrtok

    Nedeľa

    Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
    07.00
    Jóga a otužovanie

    07.15
    08.15
    Kuchajda

    Lektor: Matej

    08.00

    Utorok

    Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
    18.00
    Pokročilý kurz jogy

    18.00
    20.00
    Nové Mesto

    Lektor: Matej

    19.00

    Nedeľa

    Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
    18.00
    Základný kurz – joga pre duševné zdravie

    18.00
    19.30
    Ba – Nové mesto

    Lektor: Matej
    19.00
    Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
    18.00
    Základný kurz meditacie

    18.00
    19.00
    Ružinov

    Lektor: Matej a Danka

    Štvrtok

    No events available!