Jóga a duševní zdraví

Deprese, strachy a možnosti terapeutické podpory prostřednictvím jógové aktivity.

… nebo o tom, jak aktivně pečovat o své zdraví a o zdraví svého okolí 🙂

    Prihlásením súhlasím so spracúvaním svojich osobných údajov školou jogy Premena na účely poskytnutia objednávaných služieb a zasielania súvisiacich oznámení v súlade so zásadami ochrany osobných údajov. Vaše osobné údaje (potrebné pre realizáciu objednávky) sú u nás v bezpečí a budeme ich spracovávať podľa zásad, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať spôsobom uvedeným v Zásadach ochrany osobných údajov (zaslaním e-mailu).

    Prihlásením súhlasím so vznikom fotografií a audio/video materiálov, ktoré môžu vzniknúť v priebehu pobytu / workshopu povolanou osobou/lektorom a ktorých záznam bude oznámený lektorom konkrétneho kurzu / workshopu. Zároveň súhlasím s použitím týchto materiálov školou jogy Premena výhradne na jej propagačné a prezentačné účely. V prípade účasti neplnoletého účastníka je súhlas platný len s podpisom zákonného zástupcu účastníka na dokument, ktorý obdrží účastník od lektora kurzu v papierovej/elektronickej podobe.



    TEĎ ZA 2300 KČ

    Na míste 2600 Kč

    DALŠÍ SLEVY VIZ NÍŽE

    Lektor: Heinz Grill

    mezinárodně působící spirituální a jógový učitel se zaměřením na celostní zdraví, který v józe vytvořil nový impuls podporující sociální rozvoj člověka (seminář je v němčině, překlad do českého jazyka zajištěn! If interested, we can provide translation into English.)

    Datum, čas a místo:

    21. března 2026, 13:00 – 18:00

    Praha 2, Prostor Druna, Trojická 10

    Cena a slevy:

    • prědprodej 2 300 Kč / 95 €
    • na místě 2 600 Kč / 108 €
    • zlevněná cena 2 000 Kč / 83 € pro studenty, důchodce a ženy na mateřské (napiš do registračního formuláře)
    • sponzorská cena 3 000 Kč /124 € pro ty, kteří si ji mohou dovolit, čímž nám umožní dát zlevněnou cenu těm, co ji potřebují

    Jste-li instruktor jógy, máme pro vás tuto nabídku:
    – přijde-li s vámi jeden z účastníků vašich kurzů – získáte slevu 33% z ceny vstupenky
    – pokud přijdou dva – získáte slevu 66%
    – pokud přijdou tři – vaši vstupenku máte ZDARMA

    V případě, že jedinou překážkou účasti na našem semináři je cena, ozvi se nám a něco spolu vymyslíme 🙂

    Matej Štepita, matej.stepita@jogapremena.sk, +421 903 692 500

      Prihlásením súhlasím so spracúvaním svojich osobných údajov školou jogy Premena na účely poskytnutia objednávaných služieb a zasielania súvisiacich oznámení v súlade so zásadami ochrany osobných údajov. Vaše osobné údaje (potrebné pre realizáciu objednávky) sú u nás v bezpečí a budeme ich spracovávať podľa zásad, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať spôsobom uvedeným v Zásadach ochrany osobných údajov (zaslaním e-mailu).

      Prihlásením súhlasím so vznikom fotografií a audio/video materiálov, ktoré môžu vzniknúť v priebehu pobytu / workshopu povolanou osobou/lektorom a ktorých záznam bude oznámený lektorom konkrétneho kurzu / workshopu. Zároveň súhlasím s použitím týchto materiálov školou jogy Premena výhradne na jej propagačné a prezentačné účely. V prípade účasti neplnoletého účastníka je súhlas platný len s podpisom zákonného zástupcu účastníka na dokument, ktorý obdrží účastník od lektora kurzu v papierovej/elektronickej podobe.



      Program:

      • cvičení jógy
      • přednáška k tématu
      • meditace
      • drobné občerstvení

      Pro koho je seminář určen:

      • instruktory jógy, kteří chtějí podpořit duševní zdraví svých cvičících a / nebo stát se odborníky na jógovou prevenci a terapii
      • zájemci o jógu a svobodnou spiritualitu
      • odborníci na duševní zdraví (psychologové, psychiatři, sociální pracovníci, ale taky pedagogové), kteří hledají celostní pohled na příčiny a možnosti léčby deprese a strachů
      • lidé trpící depresemi a strachy, hledající aktivní možnosti svépomoci a podpůrné terapie

      Předcházející zkušenost s jógou není podmínkou, stačí zájem o téma.

      Duševní zdraví je dnes vystaveno nelehkým zkouškám. Mnoho citlivých lidí trpí depresemi, různými strachy, odcizením, vyhořením, závislostmi či ztrátou smyslu. Trpí i naše koncentrace a vztahy.

      O duševní zdraví je tedy potřeba aktivně pečovat. Jóga nabízí vynikající možnosti aktivně uchopit své duševní zdraví a rovněž zdraví svých blízkých do vlastních rukou. Protože člověk je nejen tvůrcem vlastního duševního rozpoložení,  má výrazný vliv i na duševní stav svého partnera, dětí, přátel, kolegů, žáků, klientů či pacientů.

      Oproti psychologii, zaměřené dnes spíš na řešení problému, na to jde jóga z jiné strany, čímž se tyhle disciplíny navzájem vhodně obohacují a doplňují. Jóga buduje vnitřní sílu člověka, jeho schopnost odolat vůči různým zátěžím, tzv. rezilienci.

      Z hlediska archetypů bychom mohli říct, že dnešní psychologie je zaměřena spíše na “mateřské” kvality jako péče, přijetí, sebeláska, práce s emocemi, kdežto (kdežto posunout až sem) jóga buduje spíše “otcovské” kvality sebedisciplíny, vnitřní síly, koncentrace a odolnosti. Tím vrací do českého prostoru železnou vůli a disciplínu proslulých terapeutů školy SUR (Skála, Urban, Rubeš). Prostřednictvím svého estetického a harmonického výrazu působí podpůrně i na rozvoj emocionality. Umožňuje budovat si zdravý vztah k vlastnímu tělu a taky k celému univerzu, kterého je každý jednotlivec jedinečnou součástí.

      Na semináři poznáme jak v teorii, tak v bohaté praxi možnosti jógy v prevenci a podpůrné terapii deprese, strachů a jiných psychických potíží. V přejné a harmonické atmosféře budeme cvičit sestavu cviků na podporu duševního zdraví, kterou lektor vždy dokáže vytvořit. Okusíme odborně vedenou předmětnou meditaci (saguna) i s výkladem jejích účinků na lidskou psyché. Na přednášce nahlédneme do hlubších příčin a souvislostí jevů jako deprese a strachy. Tyhle vhledy pak člověku umožní těmto jevům předcházet a také aktivně působit proti jejich šíření ve vlastní duši i ve svém okolí. Nakonec se dotkneme i hlavního principu lektorovi práce: podpory samostatné aktivity a všestranného vývoje lidského potenciálu, které vždy působí ozdravně na psychiku i fyzické tělo.

        Prihlásením súhlasím so spracúvaním svojich osobných údajov školou jogy Premena na účely poskytnutia objednávaných služieb a zasielania súvisiacich oznámení v súlade so zásadami ochrany osobných údajov. Vaše osobné údaje (potrebné pre realizáciu objednávky) sú u nás v bezpečí a budeme ich spracovávať podľa zásad, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať spôsobom uvedeným v Zásadach ochrany osobných údajov (zaslaním e-mailu).

        Prihlásením súhlasím so vznikom fotografií a audio/video materiálov, ktoré môžu vzniknúť v priebehu pobytu / workshopu povolanou osobou/lektorom a ktorých záznam bude oznámený lektorom konkrétneho kurzu / workshopu. Zároveň súhlasím s použitím týchto materiálov školou jogy Premena výhradne na jej propagačné a prezentačné účely. V prípade účasti neplnoletého účastníka je súhlas platný len s podpisom zákonného zástupcu účastníka na dokument, ktorý obdrží účastník od lektora kurzu v papierovej/elektronickej podobe.



        Lektor Heinz Grill je současný spirituální a jógový učitel

        Založil samostatný směr, který nazval “Nová jógová kultura”. Vytvořil ho jako syntézu staré indické jógové moudrosti a antroposofie Rudolfa Steinera.  Klade v něm důraz na uvědomění a rozvoj duchovní stránky člověka, jeho tvůrčího potenciálu, umelecko-estetické aspekty jógy i života. Podstatnou část svého díla věnuje vztahům člověka.

        Duši člověka pokladá za zdravou tehdy, má-li zdravé vztahy k lidem, k vyšším silám a taky k vlastnímu tělu, přírodě a společnosti. Spiritualitu chápe nikoliv jako náboženské vyznání víry, ale spíš jako filosofické studium univerzálních principů života a jejich tvůrčí uplatňování v každodenní praxi. 

        Celoživotně se věnuje tématu zdraví a péči o něj z celostní perspektivy. Vystudoval antroposofickou medicínu a terapeuticky provází lidi z celé Evropy. Svou hlavní myšlenku o zdraví, tělesném i duševním, vyjádřil následovně:

        “Od počátku mi bylo zřejmé, že léčení vyžaduje jiné aspekty než léky, které můžeme v celku popsat jako rozvinutí tvůrčí aktivity. Bylo pro mě zřetelné, že člověk sice může být prostřednictvím určitých rostlin a léčivých prostředků podpořen v léčbě, ale léčení musí pocházet z vývoje samotného. Musí plynout z narůstajícího vývoje.”

        Jeho dílo inspiruje lidi po celé Evropě

        V severní Itálii založil a vede vysokou spirituální školu, kam jezdí zájemci z celé Evropy na studijní pobyty. Je autorem mnoha knih, v nichž spojuje spirituální pohled na člověka s různými odbornými a praktickými oblastmi lidského života. Po celé Evropě přednáší o nejrůznějších tématech. Aplikaci svých myšlenek rozvíjí spolu se svými studenty v oblastech jako: jóga, tělesné i duševní zdraví, výživa, architektura, umění, vztah člověka k přírodě, horolezectví, sport, pedagogika, mezilidské vztahy, meditace a další.

        Více o jeho práci a myšlenkách z oblastí jógy a duševního zdraví naleznete zde:

         

        Pestrou nabídku knih Heinze Grilla si můžete prohlédnout a objednat na těchto portálech:

          Prihlásením súhlasím so spracúvaním svojich osobných údajov školou jogy Premena na účely poskytnutia objednávaných služieb a zasielania súvisiacich oznámení v súlade so zásadami ochrany osobných údajov. Vaše osobné údaje (potrebné pre realizáciu objednávky) sú u nás v bezpečí a budeme ich spracovávať podľa zásad, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať spôsobom uvedeným v Zásadach ochrany osobných údajov (zaslaním e-mailu).

          Prihlásením súhlasím so vznikom fotografií a audio/video materiálov, ktoré môžu vzniknúť v priebehu pobytu / workshopu povolanou osobou/lektorom a ktorých záznam bude oznámený lektorom konkrétneho kurzu / workshopu. Zároveň súhlasím s použitím týchto materiálov školou jogy Premena výhradne na jej propagačné a prezentačné účely. V prípade účasti neplnoletého účastníka je súhlas platný len s podpisom zákonného zástupcu účastníka na dokument, ktorý obdrží účastník od lektora kurzu v papierovej/elektronickej podobe.



          Naši partneři