učiteľka jogy a farmaceutka
Paula Dobiášová
Na mojich hodinách sa postupne venujeme jednotlivým cvikom a spoločne si osvojíme zákonitosti pohybu, spoznávame charakter ásan. Hodiny jogy sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov, tempo, výdrž a zložitosť cvikov vždy citlivo prispôsobím účastníkom na danej hodine. Mojím cieľom je, aby sa každému na mojej hodine darilo robiť pokrok, čo samozrejme prichádza s primeranými a zdravými výzvami. Okrem zlepšenia držania tela, flexibility a rovnováhy pracujem aj so schopnosťou koncentrácie a upokojenia mysle. Záleží mi na osobnom prístupe a ľudskom kontakte, aby sme sa spoločne tešili z pekného a zdravého pohybu, nie iba cvičili vedľa seba každý sám.
Moje poznatky v oblasti anatómie, fyziológie a funkcie pohybového aparátu som nadobudla počas štúdia na vysokej škole SZU na Kramároch – odbor: fyzioterapia, ktorého 1. stupeň som ukončila štátnou skúškou.
V oblasti jogy sa pravidelne vzdelávam štúdiom literatúry, návštevou odborných kurzov a seminárov na Slovensku a pravidelne párkrát ročne navštevujem odborné semináre na rôzne témy z oblasti jogy organizované EAY (European Association for Yoga), v Taliansku. Hlavným lektorom na týchto seminároch je Heinz Grill – nemecký učiteľ jogy, ktorý je zároveň mojou najväčšou inšpiráciou a vzorom vo vyučovaní jogy. Pre mňa je to jeden inšpiratívny a duševne pekný človek, ktorý sa snaží ľudí viesť k sebavýchove a k vysoko morálnym a hodnotným postojom a činom.
- hravé hodiny s oživujúcou atmosférou
- zamerané na zlepšenie držania tela, flexibility a rovnováhy
- jasné vysvetlenie ásan s dôrazom na pochopenie princípu pohybu a významu jednotlivých cvikov
- ladnosť a ľahkosť pohybu dosiahnutá jasným vedením tela predstavou
- intenzita cvičenia, výdrž a varianty ásan reflektujú pohybové možnosti účastníkov
- spolupráca účastníkov a spoločná radosť z pekného a zdravého pohybu namiesto cvičenia samostatne a osamote na vlastnej karimatke
Vzdelanie a prax
Absolvované školy, kurzy a doterajšie skúsenosti.
2017 - súčasnosť
kontinuálne vzdelávanie pre učiteľov jogy – EAY (European Association for Yoga) – Severné Taliansko
2017 - 2019
inštruktorský 2-ročný kurz (510 h) v škole jógy Premena
2012 - súčasnosť
Kontinuálne vzdelávanie pre učiteľov jogy – EAY (European Association for Yoga) – Severné Taliansko.
od r. 2020
spoluorganizátor a lektor inštruktorského kurzu pre budúcich učiteľov jógy
od r. 2020
organizovanie a vedenie lekcií v rámci každoročného projektu ,,Jóga vonku“ v Bratislavských parkoch
od r. 2018
vyučovanie jogy, pedagogická prax jógového učiteľa
,,Mám úprimnú radosť, keď sa na mojich hodinách darí ľudom robiť pokrok a učiť sa niečo nové, keď môžme spolu s ľahkosťou objavovať krásu ásan a radosť z pekného pohybu.“